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La alimentación consciente es una práctica que puede ayudar a las personas a desarrollar una relación saludable con la comida y con el cuerpo, mejorarando la salud física y emocional, y disfrutando de una vida más plena y satisfactoria.
Los cuencos cantores se utilizan en prácticas meditativas y espirituales. El sonido melódico y profundo de los cuencos ayuda en la relajación, meditación, terapia y la búsqueda de equilibrio emocional y físico.
Los 5 ritmos es una técnica de movimiento consciente que se basa en la idea de que el movimiento y la música pueden ayudar a las personas a desarrollar su potencial emocional y a mejorar su salud física y mental.
La conciencia plena se ha convertido en una necesidad en la sociedad actual debido a los altos niveles de estrés y exigencias laborales. Es importante promover su práctica tanto en el ámbito personal como en el laboral para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar.
La genialidad de Milton Erickson se encuentra en su capacidad para entender y utilizar el inconsciente en el proceso de cambio y sanación. Su enfoque ha sido innovador en hipnoterapia y se basa en la comunicación indirecta y la sugestión.
El coaching es una herramienta cada vez más popular para ayudar a las personas a superar obstáculos y alcanzar sus metas tanto en su vida personal como profesional. Analizamos los beneficios del coaching y cómo puede ayudar a las personas a superar los desafíos y alcanzar sus objetivos.
La compasión en el lugar de trabajo no solo mejora el bienestar emocional de los empleados, sino que también puede aumentar la productividad y la retención de trabajadores.
Vivir con el corazón abierto significa permitir que las emociones fluyan libremente, sin juzgarlas o evitarlas, y estar disponibles para las experiencias de la vida, tanto positivas como negativas. Esto ayuda a vivir una vida más plena y auténtica.
Un proverbio chino dice que “el aprendizaje es un tesoro que te seguirá a cualquier lugar”, aprender qigong, además, te regalará bienestar y longevidad
En algunas sociedades chamánicas, cuando una persona acude a un chamán con alguno de los síntomas de aquello a lo que nosotros hemos llamado depresión, el chamán empieza el proceso de sanación haciendo una pregunta: ¿Cuándo dejaste de bailar?
