WhatsApp      Llamada      Cómo llegar
Saltar al contenido

raimon.espurz

un-espacio-para-estar-con-lo-que-hay

Un espacio para estar con lo que hay

Cuando dejamos de huir de lo que sentimos, empezamos a transformarlo.
La práctica de mindfulness no consiste en relajarse o dejar de pensar, sino en abrir un espacio interno donde poder estar con lo que hay, tal y como es.

prioridades

¿Por qué las prioridades nos alejan de lo prioritario?

Hace tiempo, la palabra «prioridad» no tenía plural. En el momento en que añadimos «prioridades», ¿perdemos de vista lo que realmente importa? Descubre cómo prácticas como el MBSR y el MSC pueden ayudarte a recuperar la claridad en tu vida.

crear-tiempo-para-tu-bienestar-personal

Cómo crear tiempo para tu bienestar personal

Todos buscamos la felicidad, pero a menudo, nuestra ocupada vida nos impide hacer lo que realmente nos hace felices. Descubre cómo puedes crear tiempo en tu vida para lo que verdaderamente importa y vive plenamente cada día.

Las 8 Bases del Mindfulness

Las 8 Bases del Mindfulness para una Vida Plena

En este mundo acelerado, el mindfulness surge como un faro de calma y claridad. Pero, ¿cuáles son las bases que sostienen esta práctica transformadora? Descubre las 8 bases del mindfulness, desde la importancia de no juzgar hasta la vitalidad de vivir en el momento presente.

Primavera-2024-Renacimiento

Primavera – Renacimiento

¡Ha llegado la primavera! Estrenamos esta preciosa estación en que la naturaleza nos regala esperanza. Ojalá que la sencilla alegría de las flores inspire nuestra propia floración.¡Feliz primavera!

Copyright © 2003-2025 Adaptic®. All Rights Reserved.
Powered with ♥ By Pilar & Raimon
WhatsApp