Fortaleza Interior: Cómo el MBSR Fomenta la Resiliencia Emocional
El MBSR no solo mejora la atención plena; profundiza en cómo podemos acoger nuestras emociones para construir una resiliencia emocional sólida. Sumérgete en las prácticas que preparan tu mente y corazón para los desafíos de la vida.