Blog per al creixement personal i professional
Explora articles sobre PNL, Mindfulness, Coaching, Hipnosi i Corporalitat
Aquí trobaràs una àmplia gamma de recursos i articles que t’ajudaran a desenvolupar tot el teu potencial, tant a la teva vida personal com a la teva carrera professional. Acompanya’ns en aquest viatge de creixement i transformació!
Hatha Ioga: Equilibri entre Cos i Ment
El Hatha Ioga és una antiga disciplina que se centra en la connexió entre el cos i la ment mitjançant postures físiques, tècniques de respiració i meditació. Llegir més
Mindfulness i Yggdrasil: Connectant amb els 9 Móns per a una Vida Plena
Un viatge per a una Vida Plena, on l’antiga mitologia nòrdica i la pràctica del Mindfulness s’entrellacen, oferint-nos lliçons valuoses sobre com viure de manera més conscient i harmoniosa. Llegir més
Com crear temps per al teu benestar personal
Tots busquem la felicitat, però sovint, la nostra ocupada vida ens impedeix fer allò que realment ens fa feliços. Descobreix com pots crear temps a la teva vida per allò que veritablement importa i viu plenament cada dia. Llegir més
Les 8 Bases del Mindfulness per a una Vida Plena
En aquest món accelerat, el mindfulness sorgeix com un far de calma i claredat. Però, quines són les bases que sostenen aquesta pràctica transformadora? Descobreix les 8 bases del mindfulness, des de la importància de no jutjar fins a la vitalitat de viure al moment present. Llegir més
Primavera – Renaixement
Ha arribat la primavera! Estrenem aquesta preciosa estació en què la natura ens regala esperança. Tant de bo que la senzilla alegria de les flors inspiri la nostra pròpia floració. Feliç primavera! Llegir més
L’Art de Viure Plenament: La Transformació a través de l’MBSR
L’MBSR no només millora el teu benestar; t’ensenya a viure cada moment al màxim. La pràctica de mindfulness et pot obrir a una vida de plena presència, consciència i gratitud. Llegir més
Millora de Relacions a través del Mindfulness: Com l’MBSR canvia la dinàmica interpersonal
L’MBSR no només beneficia la teva ment i el teu cos; també revoluciona les teves relacions. El mindfulness pot millorar les teves habilitats d’empatia i comunicació, portant les teves relacions a un nou nivell de profunditat i comprensió. Llegir més
Viatge Interior: Com l’MBSR Enforteix la teva Connexió Amb tu Mateix
El MBSR no només millora el benestar general; us porta en un viatge d’autoexploració únic. Descobreix com aquesta pràctica de mindfulness pot ser clau per a una millor autoconsciència i autoacceptació, canviant la teva vida des de dins. Llegir més
Harmonia Corporal: Descobreix Com l’MBSR Enriqueix el teu Benestar
Explora l’impacte transformador de l’MBSR al benestar corporal. En aquest post aprendràs com la pràctica de mindfulness facilita una connexió conscient amb el teu cos, millorant la teva salut i qualitat de vida. Llegir més
Dolços Somnis: Com el MBSR Millora el teu Descans Nocturn
Lluites per aconseguir un son reparador? L’MBSR ofereix una solució pràctica i eficaç per revolucionar el descans nocturn a través de la pràctica de mindfulness. L’MBSR pot ser el canvi definitiu per a les teves nits. Llegir més
Enfocament i Claredat: Potencia la teva Ment amb el Mindfulness de l’MBSR
Lluitant amb distraccions constants? L’MBSR ofereix un camí cap a una concentració millorada i una presència plena, transformant el teu enfocament mental per assolir una productivitat sense precedents. Llegir més
Fortalesa Interior: Com l’MBSR Fomenta la Resiliència Emocional
L’MBSR no només millora latenció plena; aprofundeix com podem acollir les nostres emocions per construir una resiliència emocional sòlida. Aprèn les pràctiques que preparen la teva ment i el teu cor per als desafiaments de la vida. Llegir més
