Última actualización: 15 de febrer de 2023
Entrenant amb PNL
Camí cap a l’excel·lència
Una aplicación práctica que Robert, entrenador de balonmano, hizo de su aprendizaje de, entre otras, la técnica del metamodelo del lenguaje de los cursos de Practitioner y Máster en PNL, en su camino hacia la medalla de oro
Pilar Morales
El camí cap a una medalla d’or (Pilar Morales)
“Quin orgull!” Una veu emocionada crida aquestes paraules darrere meu. És la veu d?una mare que, dempeus, aplaudeix el triomf de l?equip de la seva filla. Campiones d’Espanya! La veu ressona entre els aplaudiments de l’estadi. L?equip juvenil femení d?handbol de Granollers acaba de guanyar el campionat d?Espanya. Raimon (el meu company a la vida i el meu soci a l’empresa) i jo també estem drets. Ell s?acosta a la pista i busca, amb la càmera de vídeo, l?entrenador de l?equip guanyador per registrar el moment de la victòria.
Jo aplaudeixo emocionada. A la pista hi ha abraçades, petons i felicitacions.
L’entrenador aixeca el cap cap a la grada i em mira somrient mentre jo segueixo aplaudint i tots dos, guiats per la nostra mirada còmplice, alcem els braços alhora i compartim un gest i una paraula inventada: “FUÀ!”
L’entrenament a PNL de l’entrenador
Aquesta paraula i aquest gest és un ancoratge compartit. L’entrenador és Robert, alumne nostre al Màster de PNL. L’equip ha aconseguit la medalla d’or. Jo baixo contenta per poder abraçar-lo i sento que els meus peus, més que saltar pels graons de la grada, estan ballant amb ells. Corro per la pista i arribo fins al somriure. Felicitats, entrenador!
L’any anterior, Robert havia fet una excel·lent aplicació de les tècniques de PNL apreses al Practitioner a PNL, a la seva feina com a entrenador.
Aquest va ser el tema del treball final que jo vaig tenir l’honor de supervisar i de gaudir. Recordo la meva lectura admirada d’aquelles pàgines on Robert explicava com havia aplicat les tècniques de PNL als entrenaments amb el seu equip. Optimitzant la comunicació amb les jugadores, possibilitant-ne l’accés a un estat òptim en moments clau i generant ancoratges d’excel·lència personal i grupal. El resultat de la seva experiència no va ser millor: Campiones d’Espanya!
El Raimon i jo l’acompanyem en dos partits clau. Des de la grada, jo mirava Robert i sentia el mateix que aquella mare que cridava darrere meu: “Quin orgull!”
Et deixo amb l’experiència de Robert.
Entrenament a PNL per a l’excel·lència (Robert Cuesta)
El motiu de voler fer un curs de Programació Neurolingüística era que sentia la necessitat de descobrir més recursos (la comunicació i la motivació m’interessaven molt, entre d’altres) per oferir més qualitat a l’equip d’handbol que s’entrenava. Aquell any ens havíem plantejat un desafiador repte: aconseguir la medalla d’or del Campionat d’Espanya.
Apuntàvem lluny per acostar-nos el màxim possible a aquest desig. No sabia bé, si la PNL seria capaç de donar-me aquests recursos, però ho volia intentar.
Metamodel del llenguatge
Tot i que vaig aplicar més tècniques de PNL a la meva feina com a entrenador amb l’equip, en aquest article, m’agradaria explicar-vos l’aplicació pràctica del Metamodel del llenguatge (més endavant Pilar us parlarà sobre la part teòrica).
A l’inici de la temporada, jo em sentia com un mecànic i un pilot que té totes les peces soltes del cotxe. Necessitava muntar-les per poder arribar a arrencar-lo i conduir-lo fins a la destinació desitjada.
Quan, en el meu entrenament a PNL, vaig aprendre el Metamodel del llenguatge em vaig adonar d’una cosa molt interessant per a mi: moltes vegades als entrenaments, durant l’explicació dels exercicis a les jugadores, no donava el mapa complet a l’equip. Hi havia una manca d’índex referencial, ja que parlava amb moltes omissions i verbs no especificats. També hi apareixia l’omissió comparativa. És a dir, a les meves frases amb les instruccions dels exercicis hi havia molts forats informatius. I jo esperava que l’equip endevinés el que hi havia al meu cap encara que no ho hagués dit.
L’error és la llavor de l’èxit
Un exemple del meu error seria el següent: “Dues files passades i llançaments a porteria”
Elles feien un exercici diferent del que jo tenia al meu cap, i no entenia el perquè, ja que l’explicació estava molt “clara”. Quan vaig començar a experimentar amb tècniques del meu entrenament a PNL, em vaig adonar que aquesta explicació només estava “clara” per a mi. I no pas per a la resta de l’equip.
La informació que jo devia i volia aconseguir traslladar-los era la següent:
“Dues files, una a cada cantonada del mig camp, totes les jugadores amb pilota exceptuant la primera de la fila dreta, que inicia corrent progressant cap a porteria i la companya de la fila contrària li passa la pilota i llança a porteria. La jugadora que passa la pilota surt corrent i rep la passada de la companya de la fila contrària, i així successivament, sense que es trenquin les files. Després de llançament vaig amb la pilota cap a la fila contrària”.
La nova estratègia d’entrenament
El fet d’explicar els exercicis amb tota la informació necessària ha suposat que, en el moment de la seva execució, siguin tal com els tenia jo al meu mapa. Això ens va permetre guanyar qualitat i quantitat als entrenaments, ja que gairebé no hi havia interrupcions durant la pràctica per mala comprensió.
Passa el mateix en la preparació de partits i en els partits. En aquests, durant el transcurs del joc, és molt important donar a les jugadores la informació molt clara: “Quan passa això… ho has de fer”. I també passa el mateix en els temps morts, ja que només tens un minut per donar-los la solució que creus que és la correcta. Per això és molt important ser clar i precís. Molta informació alhora només serveix perquè puguin desconnectar-se i no parar-te atenció.
Acabo destacant un aspecte que a priori sembla molt senzill. Em refereixo a traslladar una explicació amb èxit a l’equip. A mi em costava molt, ja que no els donava tota la informació completa. No els traslladava el mapa que jo tenia al cap. Només els donava parts del mateix i esperava, inconscientment, que llegissin les instruccions que jo tenia a la ment. I, a partir d’aquesta explicació ineficient, conseqüentment passava la mala execució de l’exercici.
En això i moltes altres coses més (“coses”, parlant de metamodel i comunicació quina paraula tan poc específica!!), responent a la meva inquietud inicial si la PNL em serviria, puc afirmar que m’ha ajudat molt. No només en l’àmbit de l’handbol, sinó també en el meu dia a dia i la Pilar i el Raimon són part fonamental en aquesta ajuda.
Entrenament a PNL com a conclusió oberta (Pilar Morales)
Robert va realitzar un excel·lent treball d’aplicació de la PNL apresa al Practitioner a PNL. Per les dimensions d’aquest article, ha seleccionat, a tall d’exemple, només una de les tècniques aplicades a la feina com a entrenador.
El Metamodel del llenguatge, en paraules de John Grinder (cocreador de la PNL), “té la distinció de ser el primer model de llenguatge fet a la història de la nostra espècie per especificar amb precisió les declaracions”.
El metamodel consisteix en una sèrie de preguntes que tenen com a objectiu especificar amb precisió les declaracions duna persona i ajudar-la a canviar. Reconnectant el que diu (llenguatge) amb la seva experiència interna (vivència sensorial). Robert, com a entrenador a PNL, es va autoaplicar el Metamodel per ser molt més precís en la seva comunicació amb les jugadores. I també va utilitzar aquest mateix model per ajudar les jugadores a especificar les seves declaracions. I a canviar el seu estat davant de determinades situacions (encara que aquesta aplicació no ha estat desenvolupada en aquest article)
Actualment, a partir d’aquesta experiència d’èxit, Robert treballa en la creació d’un recurs per a entrenadors per poder millorar, mitjançant la PNL, el procés i la metodologia de treball amb el grup.
La medalla d’or
Després d’aquell dia de triomf a la final del campionat d’Espanya on vaig veure la medalla brillar sobre el pit de l’entrenador, va arribar la darrera classe del Màster a PNL. Robert va arribar a ella amb la medalla i la va compartir amb tots els seus companys en un emotiu acte simbòlic en què va anar col·locant a cadascun aquell símbol de l’èxit aconseguit.
Amb això, vaig sentir que feia un homenatge a tot el procés d’aprenentatge i descoberta que havíem compartit. I vaig recordar les paraules de John Grinder quan un dia, parlant de la seva experiència com a escalador de parets de gel. Em va dir “Quan ets a dalt, tots els cims s’assemblen. El que fa única cadascuna de les experiències és el camí que recorres per assolir el cim”
M’agradaria que aquest article fos un homenatge al camí que van recórrer Robert, el seu equip d’entrenadors i les jugadores fins a arribar al cim on els esperava aquesta medalla que Robert va voler compartir amb els companys amb qui també havia viscut un camí previ: el del descobriment del que un entrenament a PNL pot aportar a la vida.
Deixem una pregunta oberta per a tu. De quina manera creus que et poden ajudar les tècniques de comunicació de la PNL a aconseguir medalles d’or per a la teva vida?
Aquí et deixem un vídeo de record que Raimon va regalar a Robert i amb el que podràs acostar-te una mica més a aquesta experiència que avui hem compartit amb tu.
Moltes gràcies per la vostra atenció.
Pilar Morales
Directora d’Adaptic Institute
