Certificació de Mindfulness per a entorns professionals
La primera data disponible per a la sessió presencial és el cap de setmana dels dies 25/5/2024 i 26/5/2024 .
Pots inscriure’t al curs fent clic en aquest botó…
Índex
Al curs de Mindfulness per a entorns professionals ( MINDPRO ) aprendràs a aplicar mindfulness de manera pràctica en diferents entorns. Aprendràs a crear intervencions mindfulness sense convertir-te en instructor d’MBSR, adquirint les habilitats necessàries per acompanyar a d’altres persones en el seu desenvolupament personal.
En aquest curs, ens submergirem en els aspectes pràctics de la implementació de mindfulness en diferents contextos. Explorarem els fonaments de mindfulness, incloent-hi l’atenció plena i la relació amb la gestió de l’estrès laboral. Aprendràs sobre el procés mindfulness i les bases de les Intervencions Basades en Mindfulness (IBM), així com la importància de cultivar una actitud mindfulness en acompanyar els altres. A més, aprofundirem en la pràctica formal i informal del mindfulness, la comunicació conscient i les claus de l’enfocament mindfulness. Prepara’t per ampliar les teves habilitats i coneixements en mindfulness, i descobreix com aplicar aquesta disciplina a la teva vida i a l’entorn laboral.
Detalls del curs de Mindfulness per a entorns professionals
Instructors
Vídeo informatiu
Vols saber per què t’interessa aprendre Mindfulness amb nosaltres?
Aprendre mindfulness amb nosaltres et brinda l’oportunitat d’adquirir habilitats pràctiques per integrar el mindfulness a la teva vida diària. Els nostres programes estan dissenyats per adaptar-se a les teves necessitats específiques i estan recolzats per la nostra àmplia experiència i una contrastada evidència científica. A més, en unir-te a la nostra comunitat, podràs connectar amb persones afins, compartir experiències i rebre suport a mesura que avances a la teva pràctica.
Uneix-te a nosaltres en aquest emocionant viatge cap al benestar i la plenitud.
Format del curs de Mindfulness per a entorns professionals
8 sessions online + cap de setmana presencial
Cal fer prèviament un programa MBSR
38 hores
- 20h de continguts online
- 18h en un cap setmana presencial
Matrícula oberta tot l´any
8 sessions online + presentació de projecte i feedback en cap de setmana presencial
- 8 sessions de formació en línia que es van obrint cada 15 dies a partir de la data de matrícula
- Realització d’un projecte d’aplicació individual
- Cap de setmana presencial de presentació de projectes, feedback i tancament del programa
- Pots seleccionar la sessió presencial que millor s’adapti a les teves possibilitats
Campus online
Adaptic® e-learning Experience
La primera data disponible per a la sessió presencial és el cap de setmana dels dies 25/5/2024 i 26/5/2024 .
Pots inscriure’t al curs fent clic en aquest botó…
Preus del curs de Mindfulness per a entorns professionals
Tarifa |
| Comptat |
| 430 € |
El curs MINDPRO de Mindfulness per a entorns professionals té una única tarifa i matrícula oberta, la qual cosa significa que la persona interessada es pot inscriure en qualsevol moment de l’any i començar el curs immediatament. Posteriorment cada persona podrà escollir la sessió presencial per presentar el projecte que millor s’adapti al calendari.
Al nostre institut ens preocupem per oferir opcions de finançament personalitzades per adaptar-nos a les possibilitats de cada persona i assegurar-nos que ningú realment interessat es quedi sense l’oportunitat d’aprendre. Creiem que la formació és un dret i estem compromesos a fer-la accessible a tothom.
Temari del curs de Mindfulness per a entorns professionals
- Què és Mindfulness?
- La saviesa i el coneixement
- L’atenció
- Mindfulness i estrès
- L’origen: ciència i meditació
- El procés: la vida moment a moment
- Procés Mindfulness
- Bases de les IBM (Intervencions Basades en Mindfulness)
- L’actitud Mindfulness a l’acompanyament
- L’acompanyament al procés
- El procés: passos d’una IBM (intervenció basada en Mindfulness)
- Com acompanyem?
- El llenguatge a l’acompanyament Mindfulness: La intenció, Coherència, Pautes lingüístiques bàsiques
- Claus de l’enfocament Mindfulness
- La ment: processos conscients i processos inconscients
- Diferències bàsiques entre Mindfulness i Hipnosi
- Treball amb l’atenció conscient: claus de la intervenció
- La musculació del jo experiencial a través de la pràctica informal
- La pràctica, el cor del Mindfulness
- Pràctica formal i pràctica informal
- Mindfulness de la Vida: L’experiència de la pansa, La Vida Atenta
- La pràctica formal, essència de l’enfocament Mindfulness
- La pràctica, el cor del Mindfulness
- La pràctica formal
- Els 4 àmbits d’observació de l’atenció: L’experiència del cos, Els sentiments, La ment, Els objectes mentals
- Indagació sobre l’experiència: parlar i escoltar des del cor
- Comunicació conscient
- L’experiència, el focus de la conversa Mindfulness
- Acompanyament i guiatge en la indagació de l’experiència
- Facilitar el procés de canvi sense proposar-se canviar
- La complexitat del canvi
- Facilitadors d’experiència
- Caixa d’eines per a una vida atenta
Objectius del curs de Mindfulness per a entorns professionals
Cultivant la Consciència Plena a l’Àmbit Professional
Aprendràs a cultivar una actitud de consciència plena al teu entorn laboral. Explorarem la importància de la intenció, l’amabilitat i la determinació en el desenvolupament d’una mentalitat conscient i resilient.
Explorant l’experiència a través de l’atenció plena
Ens submergirem en la pràctica de l’atenció plena, tant en forma formal com informal. Aprendràs a conrear una consciència més gran en les teves experiències diàries i a desenvolupar una presència conscient en cada moment.
Dominant la Pràctica Formal i les Claus de l’Acompanyament
Et submergiràs en la pràctica formal del mindfulness i aprendràs les claus essencials per acompanyar altres persones en el procés de pràctica. Descobriràs com establir una base sòlida a la teva pròpia pràctica formal, desenvolupar una atenció plena profunda i cultivar una presència compassiva. A més, aprendràs les claus per guiar i donar suport als altres en el seu camí cap a més consciència i benestar.
El Poder de l’Observador i el Llenguatge Transformador
Explorarem el paper de l’observador a la nostra pràctica i com el llenguatge que utilitzem pot influir en la nostra experiència. Aprendràs a cultivar una actitud d’observador imparcial i compassiu cap als pensaments, emocions i sensacions corporals.
Eines de Suport per a una Vida Atenta i Conscient
Explorarem una àmplia gamma d’eines pràctiques que us permetran desenvolupar les vostres pròpies intervencions de mindfulness. Aprendràs tècniques i enfocaments específics que podràs aplicar a diferents entorns per fomentar l’atenció plena i el benestar d’altres persones.
Compartint Atenció Plena
Explorarem la pràctica de l’atenció plena compartida i com pot enfortir les nostres connexions amb els altres. Aprendràs a cultivar una presència conscient a les teves interaccions i a desenvolupar habilitats d’escolta activa i empatia.
Integrant l’atenció plena a la vida quotidiana
Explorarem la pràctica informal de l’atenció plena i les claus fonamentals per acompanyar els altres en la seva integració a la vida diària. Aprendràs a ensenyar com aplicar l’atenció plena de manera pràctica i significativa a totes les activitats i relacions quotidianes.
Aplicant Mindfulness a la Vida Real
Explorarem una varietat d’exemples pràctics d’aplicació d’aquesta disciplina en diferents aspectes de la vida. Aprendràs com integrar l’atenció plena en situacions quotidianes, com a la feina, en les relacions personals, en la gestió de l’estrès i en la presa de decisions.
Powered with ♥ By Pilar & Raimon
