Última actualización: 07 de març de 2023
La torre de la PNL
Els tres nivells daprenentatge en la formació de Programació Neurolingüística
La torre Eiffel ens sembla una bella metàfora per explicar els 3 nivells daprenentatge de la PNL. Els dos primers nivells de la nostra “torre de la PNL” s’aprenen al Practitioner i el tercer al Màster.
Pilar Morales
Què s’aprèn en un Practitioner a PNL
A Adaptic Institute definim la PNL com a “ Enginyeria de l’Experiència © ” i, per això, triem la imatge de la torre Eiffel (un dels símbols de l’enginyeria) per explicar els aprenentatges d’un Practitioner.
El Practitioner és el primer nivell daprenentatge i experiència de Programació Neurolingüistica (PNL). En aquest nivell, aprenem com funcionem, quins elements constitueixen les nostres experiències internes i com optimitzar els nostres processos mentals de manera que siguin útils per al nostre funcionament a la vida. No et sembla que això és una enginyeria de l’experiència humana? Busquem el disseny estructural òptim per a la construcció del benestar.
Per què PNL com a enginyeria de l’experiència?
L’Enginyeria es pot definir com una disciplina que aplica els coneixements tècnics i utilitza les lleis naturals i els recursos físics, per tal de dissenyar i/o implementar materials, estructures, màquines, dispositius, sistemes i processos per assolir un objectiu desitjat.
Així doncs, podríem dir que la seva funció principal és fer dissenys o desenvolupar solucions tecnològiques que donin resposta a necessitats específiques socials, industrials o econòmiques.
Aquesta orientació a la utilitat ia l’optimització i aquesta focalització en l’obtenció de solucions és compartida per la PNL. La PNL va ser desenvolupada per John Grinder i Richard Bandler , un lingüista i un informàtic. No és estrany, atesa la seva procedència acadèmica, la importància que té per a ells lestructura i com això es plasma en el desenvolupament de la PNL.
Grinder i Bandler van observar el treball de tres grans terapeutes: Fritz Perls , Virginia Satir i Milton Erickson . A partir d’aquestes observacions, van descriure i sistematitzar les estratègies que aquests feien servir en el seu treball amb les persones. Com a enginyers de la comunicació i de les estratègies terapèutiques, van fer exportable la genialitat d’aquests grans professionals.
L’estructura de l’experiència interna
La nostra resposta a allò que vivim depèn en gran mesura de la manera com s’estructuren els nostres pensaments o “pel·lícules internes”. Aquestes estructures configuren programes mentals que poden ser útils per a la vida o limitants.
Els elements bàsics que configuren aquestes estructures són les imatges, sons i sensacions del nostre univers intern. I no hem d’oblidar la importància del llenguatge en la nostra interpretació del que vivim. Donem significat a les nostres experiències fent servir les paraules. Per això diem que creem realitat amb el llenguatge. Com afirmava Wittgenstein “ els límits del meu llenguatge són els límits del meu món ”
La PNL treballa amb aquestes estructures internes de la nostra percepció per aprendre a viure de manera més òptima. A més, en treballar amb l’estructura (i no amb el contingut de les experiències) el canvi és el més indolor possible.
La PNL utilitza tècniques i eines que ens permeten analitzar i comprendre els nostres processos mentals i emocionals, així com els d’altres persones, per poder millorar les nostres relacions interpersonals i el nostre benestar general. En comprendre millor com s’estructuren les nostres experiències, podem aprendre a canviar els nostres patrons de pensament i comportament per assolir els nostres objectius i viure una vida més plena i satisfactòria.
Així doncs, definim la PNL com a enginyeria de l’experiència perquè, a partir de l’observació dels elements que la constitueixen, les seves característiques i la relació entre ells, busquem l’optimització dels processos mentals per a més benestar i felicitat.
La torre de la PNL: tots tres nivells d’aprenentatge
La torre Eiffel ens sembla una bella metàfora per explicar els nivells daprenentatge de la PNL.
A l’Exposició Universal del 1889, Eiffel va guanyar el concurs per construir l’arc d’entrada. La proposta era construir l’arc més alt i més original del món.
Aquesta orientació a l’excel·lència és compartida per la PNL: que la persona tingui accés a la millor opció possible per a ella a cada moment.
A París, amb un disseny precís i adaptant al terreny els pilars que sostenien la torre, es va construir una estructura lleugera i forta que pogués conviure amb el vent.
Això també ens connecta amb una de les característiques més importants de la PNL: el treball amb l’estructura interna de les experiències (com estructurem mentalment allò que vivim) de manera que optimitzi el nostre posicionament a la vida. De la mateixa manera que a la construcció de la torre Eiffel es va buscar que pogués conviure amb el vent, la flexibilitat és una de les característiques més definitòries de la PNL. També busquem que puguem ballar amb el vent de la vida sense trencar-nos quan aquest bufa amb força.
PNL: construcció per nivells
La torre Eiffel està construïda a 3 nivells i això també ens serveix per explicar l’estructura didàctica de la PNL. Els dos primers nivells de la nostra “torre de la PNL” s’aprenen al Practitioner.
Primer nivell: la PNL bàsica
El primer nivell el constitueix el que anomenem la PNL bàsica . Comencem per familiaritzar-nos amb els elements bàsics que constitueixen les nostres experiències i s’aprenen les bases de qualsevol intervenció basada a PNL.
Els 6 blocs temàtics del nivell de la PNL bàsica
6 blocs temàtics i experiencials (ja que la PNL s’aprèn de forma experiencial) constitueixen la PNL bàsica:
- VAC : descobrir els elements bàsics de l’experiència humana i poder operar-hi.
- Creences bàsiques de la PNL : les pressuposicions bàsiques de la PNL són creences útils per a una vida més feliç.
- Definició d’objectius : el pas de desig a objectiu assolible. Filtres de definició d’un objectiu i com facilitar l’èxit.
- Empatia : el valor de l’empatia en les relacions i com aconseguir establir-la i sostenir-la (acompanyament verbal i no verbal)
- Calibratge : aprendre a estar en l’experiència amb tots els canals perceptius oberts.
- Metamodel del llenguatge : com obtenir informació de qualitat sobre l’experiència aprenent a preguntar per
- Especificar amb precisió les declaracions duna persona
- Facilitar el canvi reconnectant allò que diem (llenguatge) amb l’experiència (vivència sensorial)
Al quadre següent, oferim una breu descripció dels blocs temàtics del primer nivell.
Segon nivell: la PNL específica
El segon nivell descansa sobre el primer. Un cop assentades les bases de la intervenció amb PNL (primer nivell), podrem triar com continuar treballant comptant amb diferents opcions. Les tècniques de segon nivell que constitueixen la PNL específica ens donen una gran riquesa d’opcions. Depenent de l’objectiu o la intenció de la intervenció, podrem triar quina o quines aplicar.
Els 6 blocs temàtics del nivell de la PNL específica
6 nous blocs temàtics i experiencials constitueixen la PNL específica:
- Ancoratges : com generar associacions d’estímul resposta per
- Disparar una conducta desitjada
- Generar una conducta nova
- Accedir a un estat positiu
- Neutralitzar un ancoratge negatiu – canviar l’estat
- Millorar una experiència passada
- Submodalitats : com treballar amb les característiques de les experiències internes per
- Eliminar imatges i sons interns
- Millorar una sensació dolorosa
- Canviar un estat
- Desactivar una conducta automàtica
- Millorar una relació
- Desactivar una fòbia
- Neutralitzar l’impacte emocional d’experiències passades
- Hipnosi ericksoniana (Model Milton) : com facilitar l’accés als processos inconscients de la ment mitjançant el model Milton (patrons de comunicació hipnòtica ericksoniana) per
- Induir una conducta o un estat (hipnosi)
- Autoinduir una conducta o estat (autohipnosi)
- Metàfores i comunicació persuasiva : utilitzar la comunicació metafòrica afavorint el treball a diferents nivells de consciència per
- Acompanyar l’altre a un nivell profund
- Mobilitzar cap al canvi des de l’inconscient
- Resolució de conflictes interns i interpersonals : com afavorir la resolució de conflictes interns i externs aprenent a
- Detectar i acompanyar incongruències
- Reenquadrar experiències amb el llenguatge
- Integrar polaritats (conductes enfrontades)
- Canviar conductes indesitjades persistents amb l’inconscient
- Arribar a un acord condicional als conflictes amb altres persones
- Estratègies d’excel·lència : com utilitzar estratègies d’excel·lència amb diferents objectius
- Estratègies d’excel·lència de motivació per deixar de procrastinar
- Estratègies d’excel·lència de creativitat Disney per fer realitat els somnis
- Estratègies d´excel·lència d´ecologia per assegurar l´ecologia sistèmica d´un objectiu desitjat
Al quadre següent, oferim una breu descripció dels blocs temàtics del segon nivell.
I el tercer nivell?
Per a nosaltres, el tema que enllaça els aprenentatges del Practitioner amb els del Màster a PNL és el dels “Nivells lògics”.
Les persones vivim les experiències a diferents nivells. Robert Dilts va identificar 6:
- Ambient
- Conducta
- Capacitats
- Creences i Valors
- Identitat
- Sistèmic – Transpersonal
Els aprenentatges del Màster a PNL (o tercer nivell de la nostra Torre de la PNL) ens ensenyen a endinsar-nos i treballar en els nivells més profunds de la personalitat: creences, valors, identitat i sistèmic-transpersonal.
Per això, aquest tercer nivell descansa i s’assenta sobre els dos anteriors que aprenem al Practitioner.
Podríem dir que les tècniques que s’aprenen al Màster en PNL són un entramat de diferents combinacions de les estructures apreses al Practitioner.
Per tant, el tercer nivell de la nostra Torre de la PNL correspon a la formació superior en Programació Neurolingüística: el Màster a PNL.
Sents curiositat per saber-ne més sobre com treballa la PNL? Vols anar una mica més enllà i descobrir els beneficis que un Practitioner a PNL pot aportar a la teva vida?
Podeu inscriure’t a algun dels tallers gratuïts de degustació o al seminari d’introducció a la PNL que oferim a Adaptic Institute.
Podeu consultar les dades dels nostres tallers gratuïts de PNL fent clic en aquest botó:
Podeu consultar les dades del Seminari d’Introducció a la PNL fent clic en aquest botó:
Pilar Morales
Directora d’Adaptic Institute
