Tallers de Mindfulness
Barcelona
Només pots viure moment a moment … I si deixes espai a la vida ?
En aquest taller de Mindfulness aprendràs a respondre més i reaccionar menys als esdeveniments que es presenten a la vida
Característiques
– Modalitat
Taller presencial
– Nivell
Introductori : cap requisit previ
– Durada
1,5 hores
– Títol
Certificat dassistència
Properes convocatòries
Dates
- 29 de març de 2023
- 25 d’abril del 2023
Horari
- 19 a 20:30h
Preu
- Gratuït
Professors
Vídeo informatiu
Algun dubte?
Si tens alguna consulta, contacta amb nosaltres per a que et puguem orientar sense cap compromís
Inscripció
Pots fer la inscripció al taller fent clic al següent botó per escollir la data desitjada
Què és Mindfulness?
Mindfulness és la capacitat de parar atenció plena, moment a moment, suspenent els judicis i amb una actitud amable.
Mindfulness ajuda a cultivar una consciència imparcial a la vida quotidiana.
El contrari d’aquesta pràctica d’atenció plena és el funcionament en pilot automàtic desconnectant de les experiències que vivim (present) en ocupar la ment en records del passat o en projeccions del futur desviant l’atenció de l’espai on està tenint lloc la vida.
Objectius d´aquest taller de Mindfulness
Què?
Què és Mindfulness , MBSR i MSC
Els 4 elements
4 elements indispensables per fer els canvis importants a la vida
Per què?
És inevitable l’ estrès?
3 àmbits
Els 3 àmbits principals daplicació del Mindfulness
Experiència
Una aplicació pràctica de Mindfulness
Programes
Presentació dels programes de Mindfulness MBSR i MSC
Testimonis del Taller de Mindfulness
Per què aprendre Mindfulness amb nosaltres?
Dedicació Professional
Perquè unim les nostres formacions amb el nostre exercici professional. No som teòrics… Formem en allò a què ens dediquem professionalment
Associació Professional d’Instructors
El nostre compromís amb la qualitat de les nostres formacions ens ha portat a ser membres fundadors de l’Associació Professional d’Instructors Mindfulness MBSR
Equip de formadors
Perquè el nostre equip de formadors compta amb instructors acreditats per impartir els programes de Mindfulness MBSR (Reducció d’estrès basada en Mindfulness) i MSC (Mindfulness i Autocompassió)
Campus en línia
Perquè incloem el seguiment i l’ampliació de continguts des del nostre campus en línia per afavorir l’aprenentatge i la integració de l’experiència.
Procés formatiu
Centrem el nostre procés formatiu en l’experiència perquè puguis aplicar allò que has viscut a primera persona
Respecte
Pel respecte que tenim per la llibertat, la integritat, i el ritme de cadascuna de les persones que participen als nostres cursos
Algun dubte?
Si tens alguna consulta, contacta amb nosaltres per a que et puguem orientar sense cap compromís
Inscripció
Pots fer la inscripció al taller fent clic al següent botó per escollir la data desitjada
Butlletí informatiu
Inscriu-te al nostre butlletí informatiu i et regalarem com a benvinguda tres mostres de la nostra feina
