Mindful Eating:
Una Perspectiva Moderna en Nutrición
Integrando Atención Plena en la Alimentación: La Visión de Pilar Morales
12 de enero de 2024
Nos complace anunciar que Pilar Morales, nuestra directora y responsable del Departamento de Coaching de Pronokal Group, ha sido recientemente entrevistada por Woman Madame Figaro. La entrevista ha dado lugar a un artículo detallado titulado “Mindful Eating: ¿En qué consiste este método de alimentación saludable?“, ya disponible para su lectura en línea.
El Mindful Eating es un enfoque innovador en la nutrición que integra técnicas de relajación y atención plena en nuestros hábitos alimenticios. Su propósito es fortalecer la conexión entre la mente y el sistema digestivo, reduciendo el estrés y la ansiedad asociados con la alimentación.
Pilar Morales ofrece una visión experta sobre cómo practicar la alimentación consciente.
Los pasos básicos del Mindful Eating, accesibles para su implementación en casa, incluyen comer de manera pausada y estar completamente presentes durante las comidas, tratando el acto de alimentarse no solo como una necesidad física, sino como una oportunidad para nutrirse de manera integral.
Te invitamos a leer el artículo completo para obtener una comprensión más profunda sobre el Mindful Eating y cómo puede mejorar tu bienestar general.
Encuentra el artículo aquí: https://elestimulo.com/bienmesabe/vida-sana/2024-01-10/mindful-eating-metodo-alimentacion-saludable/.
