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MINDPRO – Mindfulness para profesionales en Barcelona
Mindfulness aplicado al servicio a las personas en contextos profesionales
Modalidad
Curso Online y fin de semana Presencial
Nivel
Avanzado
Duración
38 horas divididas en 20h online más 18h presenciales
Título
Certificado Adaptic Institute
MindPRO – Mindfulness para profesionales
38 horas- 20h contenidos online
- 18h fin de semana presencial
Matrícula abierta todo el año
8 sesiones online + proyecto + presentación y feedback - 8 sesiones de formación online que se van abriendo cada 15 días a partir de la fecha de matrícula
- Realización de un proyecto de aplicación individual
- Fin de semana presencial de presentación de proyectos, feedback y cierre del programa
Próxima sesión presencial programada: 19 y 20 de marzo de 2022
Av. Meridiana 292, 1º 4ª 08027 Barcelona
Instructores |  |
Precios
Parte online + presencial
385€
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Inscripción
Puedes realizar la inscripción al curso abonando el importe del curso
Video informativo sobre el curso MindPRO de Mindfulness para profesionales
Descarga el Folleto informativo de nuestros programas de Mindfulness
Informa tus datos en el formulario para descargarte el folleto informativo completo sobre nuestros programas de Mindfulness. Contiene todos los datos sobre:
- Talleres gratuitos de Mindfulness en Barcelona
- MBSR presencial y online, para la reducción del estrés y la ansiedad
- Mindfulness y Autocompasión (MSC)
- Curso breve de Mindfulness y Autocompasión (SC-MSC)
- Herramientas Mindfulness para momentos de crisis (Soft Calm)
- Mindfulness para profesionales (MindPRO)
¿Por qué Mindfulness para profesionales?
MindPRO es un programa de Mindfulness para profesionales enfocado a la aplicación práctica de esta disciplina en el contexto laboral.
Este curso profundiza en las herramientas que serán útiles ante las problemáticas habituales del día a día profesional como la reacción ante sucesos que no podemos controlar. Con el objetivo de ahondar en estos aspectos, para realizar este curso el estudiante deberá haber realizado un curso de MBSR con anterioridad.
Esta formación de Mindfulness consta de dos partes. La primera, la parte online, está formada por 8 módulos a los que se tiene acceso cada 2 semanas. La segunda parte, la presencial, se desarrollará durante dos días y será el momento para presentar un proyecto final de aplicación de Mindfulness.
¿Para qué Mindfulness en entornos profesionales?
Con esta formación conseguirás…
- Formarte en un curso práctico de Mindfulness para profesionales
- Mejorar en tu ámbito profesional, sea cual sea tu profesión
- Aprender a gestionar los imprevistos
- Profundizar en los aprendizajes adquiridos en el curso de MBSR
- Mejorar la concentración y el rendimiento en el ámbito laboral
- Estar mejor preparado ante las adversidades
- Ser más objetivos en los sucesos de tu trabajo
Titulación
Certificado de participación y aplicación
Certificado por Adaptic Institute
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Inscripción
Puedes realizar la inscripción al curso abonando el importe de la reserva
Temario
¿Qué es Mindfulness?
- La sabiduría y el conocimiento
- La atención
- Mindfulness y estrés
- El origen: ciencia y meditación
El proceso: la vida momento a momento
- Proceso Mindfulness
- Bases de las IBM (intervenciones basadas en Mindfulness)
- La actitud Mindfulness en el acompañamiento
El acompañamiento en el proceso
- El proceso: pasos de una IBM (intervención basada en Mindfulness)
- ¿Cómo acompañamos?
- El lenguaje en el acompañamiento Mindfulness: La intención, Coherencia, Pautas lingüísticas básicas
La musculación del yo experiencial a través de la practica informal
- La práctica, el corazón del Mindfulness
- Práctica formal y práctica informal
- Mindfulness de la Vida: La experiencia de la uva pasa, La Vida Atenta
La practica formal, esencia del enfoque Mindfulness
- La práctica, el corazón del Mindfulness
- La práctica formal
- Los 4 ámbitos de observación de la atención: La experiencia del cuerpo, Los sentimientos, La mente, Los objetos mentales
Indagación sobre la experiencia: hablar y escuchar desde el corazón
- Comunicación consciente
- La experiencia, el foco de la conversación Mindfulness
- Acompañamiento y guía en la indagación de la experiencia
Facilitar el proceso de cambio sin proponerse cambiar
- La complejidad del cambio
- Facilitadores de experiencia
- Caja de herramientas para una vida atenta
Claves del enfoque Mindfulness
- La mente: procesos conscientes y procesos inconscientes
- Diferencias básicas entre Mindfulness e Hipnosis
- Trabajo con la atención consciente: claves de la intervención
¿Qué aprenderás en este curso de Mindfulness para profesionales en Barcelona?
Mindfulness
Mindfulness: Intención, amabilidad y determinación
Experiencias
Experiencias de atención plena (práctica formal y práctica informal)
Práctica formal
Claves del acompañamiento en la práctica formal
Observador
El lenguaje del observador
Herramientas
Herramientas de apoyo para una vida atenta
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Atención plena compartida
Práctica informal
Claves del acompañamiento en la práctica informal
Ejemplos
Ejemplos de aplicación
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Inscripción
Puedes realizar la inscripción al curso abonando el importe de la reserva
