Talleres de Mindfulness 
Barcelona
Sólo puedes vivir momento a momento… ¿Y si le dejas espacio a la vida?
En este taller de Mindfulness aprenderás a responder más y reaccionar menos a los acontecimientos que se presentan en la vida
Características
– Modalidad
Taller presencial
– Nivel
Introductorio: ningún requisito previo
– Duración
1,5 horas
– Título
Certificado de asistencia
Próximas convocatorias
Fechas
- 29 de marzo de 2023
- 25 de abril de 2023
Horario
- 19 a 20:30h
Precio
- Gratuito
Profesores
Vídeo informativo
¿Alguna duda?
Si tienes alguna consulta, contacta con nosotros para que podamos orientarte sin ningún compromiso
Inscripción
Puedes realizar la inscripción al taller haciendo clic en el siguiente botón para escoger la fecha deseada
¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness es la capacidad de prestar atención plena, momento a momento, suspendiendo los juicios y con una actitud amable.
Mindfulness ayuda a cultivar una conciencia imparcial en la vida cotidiana.
Lo contrario de esa práctica de atención plena es el funcionamiento en “piloto automático” desconectando de las experiencias que vivimos (presente) al ocupar la mente en recuerdos del pasado o en proyecciones del futuro desviando la atención del espacio en el que está teniendo lugar la vida.
Objetivos de este taller de Mindfulness
¿Qué?
Qué es Mindfulness, MBSR y MSC
Los 4 elementos
4 elementos indispensables para hacer los cambios importantes en la vida
¿Por qué?
¿Es inevitable el estrés?
3 ámbitos
Los 3 ámbitos principales de aplicación del Mindfulness
Experiencia
Una aplicación práctica de Mindfulness
Programas
Presentación de los programas de Mindfulness MBSR y MSC
Testimonios del Taller de Mindfulness
¿Por qué aprender Mindfulness con nosotros?
Dedicación Profesional
Porque aunamos nuestras formaciones con nuestro ejercicio profesional. No somos teóricos… Formamos en aquello a lo que nos dedicamos profesionalmente
Asociación Profesional de Instructores
Nuestro compromiso en la calidad de nuestras formaciones nos ha llevado a ser miembros fundadores de la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness MBSR
Equipo de formadores
Porque nuestro equipo de formadores cuenta con instructores acreditados para impartir los programas de Mindfulness MBSR (Reducción de estrés basada en Mindfulness) y MSC (Mindfulness y Autocompasión)
Campus online
Porque incluímos el seguimiento y la ampliación de contenidos desde nuestro campus online para favorecer el aprendizaje y la integración de la experiencia.
Proceso formativo
Centramos nuestro proceso formativo en la experiencia para que puedas aplicar aquello que has vivido en primera persona
Respeto
Por el respeto que tenemos por la libertad, la integridad, y el ritmo de cada una de las personas que participan en nuestros cursos
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