Taller de Mindfulness en Barcelona

Talleres de Mindfulness taller-mindfulness Barcelona

Sólo puedes vivir momento a momento… ¿Y si le dejas espacio a la vida?

En este taller de Mindfulness aprenderás a responder más y reaccionar menos a los acontecimientos que se presentan en la vida


Próximas convocatorias
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Fechas

  • 20 de septiembre de 2022
  • 6 de octubre de 2022

Horario

  • 19 a 20:30h

Precio

  • Gratuito

Localización

Av. Meridiana 292, 1º4ª
08027 Barcelona

http://bit.ly/Adaptic

Profesores

Pilar-Morales
Pilar Morales
Raimon-Espurz
Raimon Espurz

Vídeo informativo

¿Alguna duda?

Si tienes alguna consulta, contacta con nosotros para que podamos orientarte sin ningún compromiso

Inscripción

Puedes realizar la inscripción al taller haciendo clic en el siguiente botón para escoger la fecha deseada

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es la capacidad de prestar atención plena, momento a momento, suspendiendo los juicios y con una actitud amable.

Mindfulness ayuda a cultivar una conciencia imparcial en la vida cotidiana.

Lo contrario de esa práctica de atención plena es el funcionamiento en “piloto automático” desconectando de las experiencias que vivimos (presente) al ocupar la mente en recuerdos del pasado o en proyecciones del futuro desviando la atención del espacio en el que está teniendo lugar la vida.

Objetivos de este taller de Mindfulness

¿Qué?

Qué es Mindfulness, MBSR y MSC

Los 4 elementos

4 elementos indispensables para hacer los cambios importantes en la vida

¿Por qué?

¿Es inevitable el estrés?

 

3 ámbitos

Los 3 ámbitos principales de aplicación del Mindfulness

Experiencia

Una aplicación práctica de Mindfulness

Programas

Presentación de los programas de Mindfulness MBSR MSC

 

Testimonios del Taller de Mindfulness

¿Por qué aprender Mindfulness con nosotros?

Dedicación Profesional

Porque aunamos nuestras formaciones con nuestro ejercicio profesional. No somos teóricos… Formamos en aquello a lo que nos dedicamos profesionalmente

Asociación Profesional de Instructores

Nuestro compromiso en la calidad de nuestras formaciones nos ha llevado a ser miembros fundadores de la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness MBSR

Equipo de formadores

Porque nuestro equipo de formadores cuenta con instructores acreditados para impartir los programas de Mindfulness MBSR (Reducción de estrés basada en Mindfulness) y MSC (Mindfulness y Autocompasión)

Campus online

Porque incluímos el seguimiento y la ampliación de contenidos desde nuestro campus online para favorecer el aprendizaje y la integración de la experiencia.

Proceso formativo

Centramos nuestro proceso formativo en la experiencia para que puedas aplicar aquello que has vivido en primera persona

Respeto

Por el respeto que tenemos por la libertad, la integridad, y el ritmo de cada una de las personas que participan en nuestros cursos

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