WhatsApp      Llamada      Localización
Saltar al contenido

MSC
(reserva de plaza)

200,00 

En el curso de MSC (Mindfulness Self-Compassion) de Mindfulness y Autocompasión exploraremos cómo cultivar la atención plena y la autocompasión para mejorar nuestro bienestar emocional y fortalecer nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.

El inicio del curso es el 28/1/2025.

¡Inscríbete ahora y ahorra!
Está en vigor el periodo de reserva anticipada con descuento hasta el 28 de diciembre de 2024.
Puedes reservar tu plaza con la tarifa reducida haciendo clic en este botón...

Categoría:

Puedes consultar todos los datos del curso siguiendo este enlace: MSC.

El programa de Mindfulness y Autocompasión (MSC, por sus siglas en inglés) es un curso diseñado para ayudarnos a cultivar una relación más compasiva y amable con nosotros mismos. Creado por Christopher Germer, un reconocido psicólogo clínico especializado en Mindfulness, y Kristin Neff, una investigadora pionera en el campo de la Autocompasión, el programa sigue un protocolo basado en investigaciones y ha demostrado efectos positivos en diversas áreas de bienestar.

El curso MSC invita a tomar conciencia, en el momento presente, de las luchas internas y emociones dolorosas que podemos experimentar, como sentimientos de inadecuación o desesperación. A través de prácticas de atención plena y ejercicios específicos, aprendemos a responder a estas dificultades con amabilidad y comprensión, en lugar de caer en la autocrítica o el juicio severo. Al cultivar la capacidad de ser amables y compasivos con nosotros mismos, podemos desarrollar una mayor satisfacción vital y una mayor resiliencia emocional.

mindfulness
FORMATO

PRESENCIAL, ONLINE

Copyright © 2003-2024 Adaptic®. All Rights Reserved.
Powered with ♥ By Pilar & Raimon
WhatsApp