CURSOS DE MINDFULNESS EN BARCELONA

Mindfulness - Cursos

CURSOS DE MINDFULNESS EN BARCELONA

cursos mindfulness barcelona

En Adaptic® Institute ofrecemos cursos de Mindfulness en Barcelona de diferentes niveles para que se adapten al momento que vive cada persona. Así podrá aprender a gestionar sus emociones, a reducir su estrés o a ser más autocompasivo consigo mismo y con los demás. Además también podrá llegar a aprender cómo utilizar estas técnicas de Mindfulness tanto en contextos familiares como profesionales.

Niveles

cursos mindfulness barcelona - nivel introductorio

Introductorio

Cursos de Mindfulness para iniciarse en este mundo con una experiencia corta de unas 2 horas

cursos mindfulness barcelona - nivel básico

Básico

Cursos básicos de Mindfulness para aprender a reducir el estrés y la ansiedad, y ser más autocompasivo consigo mismo y con los demás

cursos mindfulness barcelona - nivel avanzado

Avanzado

Curso de Mindfulness avanzado para poder aplicar las técnicas de Mindfulness en contextos particulares, tanto familiares como profesionales

Cursos de Mindfulness por niveles

nivel introductorio

Introductorio

cursos mindfulness barcelona - talleres gratuitos

Talleres gratuitos de Mindfulness

¡Aquí podemos conocernos!
En este taller de Mindfulness aprenderás qué es Mindfulness y cómo te puede ayudar a reducir el estrés o la ansiedad, haremos una práctica de degustación y presentaremos nuestros programas.

nivel básico

Básico

cursos mindfulness barcelona - MBSR

MBSR: Reducción de estrés basada en Mindfulness

Este curso de Mindfulness tiene por objetivo aprender a gestionar y a reducir el estrés y la ansiedad. Aprenderás qué es la conciencia plena y cómo mejorar el bienestar personal, la eficacia personal y la calidad de las relaciones.

cursos mindfulness barcelona - MSC

MSC: Mindfulness y Autocompasión

El curso de Mindfulness y Autocompasión MSC te permitirá hacerte consciente, en el momento presente, si estás luchando con sentimientos de inadecuación, desesperación, u otras emociones dolorosas, para así aprender a responder con amabilidad y comprensión.

nivel avanzado

Avanzado

cursos mindfulness barcelona - MindPRO

MindPRO – Mindfulness para profesionales

MindPRO es un programa de Mindfulness para profesionales enfocado a la aplicación práctica de esta disciplina en el contexto laboral. Se realiza y presenta un proyecto de aplicación de Mindfulness.

Descarga el Folleto informativo de nuestros programas de Mindfulness

Informa tus datos en el formulario para descargarte el folleto informativo completo sobre nuestros programas de Mindfulness. Contiene todos los datos sobre:

  • Talleres gratuitos de Mindfulness en Barcelona
  • Mindfulness MBSR presencial y online, para la reducción del estrés y la ansiedad
  • Mindfulness y Autocompasión MSC
  • Curso breve de Mindfulness y Autocompasión (SC-MSC)
  • Herramientas Mindfulness para momentos de crisis (Soft Calm)
  • Mindfulness para profesionales (MindPRO)
Folleto programas Mindfulness Adaptic Barcelona

Blog de PNL, Mindfulness, Coaching e Hipnosis

  • Presuposiciones de la PNL
    Una presuposición es una suposición previa a la experiencia, que se presenta de modo inconsciente, con la que afrontamos los problemas. Las presuposiciones de la PNL no son “Verdaderas” o “Falsas”. Las tomamos como punto de partida porque son ÚTILES.
  • Beneficios del Mindfulness
    Shauna Shapiro ha formado parte de un grupo de investigadores que, a través de diferentes estudios realizados en los últimos 20 años, han puesto de manifiesto que la práctica mindfulness se relaciona con importantes beneficios para la salud, el bienestar y el desempeño
  • Un ejemplo de comunicación persuasiva ericksoniana
    Esta historia ericksoniana que le escuché explicar una vez a su hija Betty, es un bello ejemplo de cómo entendía Erickson la sanación y de su genialidad para convertir en un recurso, a través de la comunicación persuasiva, lo que empezó siendo un problema.