Certificación de Mindfulness para entornos profesionales
La primera fecha disponible para la sesión presencial es el fin de semana del 25/5/2024 y 26/5/2024.
Puedes inscribirte en el curso haciendo clic en este botón…
Índice
En el curso de Mindfulness para entornos profesionales (MINDPRO) aprenderás a aplicar mindfulness de manera práctica en distintos entornos. Aprenderás a crear intervenciones mindfulness sin convertirte en instructor de MBSR, adquiriendo las habilidades necesarias para acompañar a otros en su desarrollo personal.
En este curso, nos sumergiremos en los aspectos prácticos de la implementación de mindfulness en distintos contextos. Exploraremos los fundamentos de mindfulness, incluyendo la atención plena y su relación con la gestión del estrés laboral. Aprenderás sobre el proceso mindfulness y las bases de las Intervenciones Basadas en Mindfulness (IBM), así como la importancia de cultivar una actitud mindfulness al acompañar a otros. Además, profundizaremos en la práctica formal e informal del mindfulness, la comunicación consciente y las claves del enfoque mindfulness. Prepárate para ampliar tus habilidades y conocimientos en mindfulness, y descubre cómo aplicar esta disciplina en tu vida y en el entorno laboral.
Detalles del curso de Mindfulness para entornos profesionales
Instructores
Video informativo
¿Quieres saber por qué te interesa aprender Mindfulness con nosotros?
Aprender mindfulness con nosotros te brinda la oportunidad de adquirir habilidades prácticas para integrar el mindfulness en tu vida diaria. Nuestros programas están diseñados para adaptarse a tus necesidades específicas y están respaldados por nuestra amplia experiencia y una contrastada evidencia científica. Además, al unirte a nuestra comunidad, podrás conectar con personas afines, compartir experiencias y recibir apoyo a medida que avanzas en tu práctica.
Únete a nosotros en este emocionante viaje hacia el bienestar y la plenitud.
Formato del curso de Mindfulness para entornos profesionales
8 sesiones online + fin de semana presencial
Es necesario realizar previamente un programa MBSR
38 horas
- 20h de contenidos online
- 18h en un fin semana presencial
Matrícula abierta todo el año
8 sesiones online + presentación de proyecto y feedback en fin de semana presencial
- 8 sesiones de formación online que se van abriendo cada 15 días a partir de la fecha de matrícula
- Realización de un proyecto de aplicación individual
- Fin de semana presencial de presentación de proyectos, feedback y cierre del programa
- Puedes seleccionar la sesión presencial que mejor se adapte a tus posibilidades
Campus online
Adaptic® e-learning Experience
La primera fecha disponible para la sesión presencial es el fin de semana del 25/5/2024 y 26/5/2024.
Puedes inscribirte en el curso haciendo clic en este botón…
Precios del curso de Mindfulness para entornos profesionales
Tarifa |
| Contado |
| 430 € |
El curso MINDPRO de Mindfulness para entornos profesionales tiene una única tarifa y matrícula abierta, lo que significa que cualquier persona interesada puede inscribirse en cualquier momento del año y comenzar el curso de inmediato. Posteriormente cada persona podrá escoger la sesión presencial para presentar su proyecto que mejor se adapte a su calendario.
En nuestro instituto, nos preocupamos por ofrecer opciones de financiación personalizadas para adaptarnos a las posibilidades de cada persona y asegurarnos de que nadie realmente interesado se quede sin la oportunidad de aprender. Creemos que la formación es un derecho y estamos comprometidos en hacerla accesible a todo el mundo.
Temario del curso de Mindfulness para entornos profesionales
- ¿Qué es Mindfulness?
- La sabiduría y el conocimiento
- La atención
- Mindfulness y estrés
- El origen: ciencia y meditación
- El proceso: la vida momento a momento
- Proceso Mindfulness
- Bases de las IBM (Intervenciones Basadas en Mindfulness)
- La actitud Mindfulness en el acompañamiento
- El acompañamiento en el proceso
- El proceso: pasos de una IBM (intervención basada en Mindfulness)
- ¿Cómo acompañamos?
- El lenguaje en el acompañamiento Mindfulness: La intención, Coherencia, Pautas lingüísticas básicas
- Claves del enfoque Mindfulness
- La mente: procesos conscientes y procesos inconscientes
- Diferencias básicas entre Mindfulness e Hipnosis
- Trabajo con la atención consciente: claves de la intervención
- La musculación del yo experiencial a través de la practica informal
- La práctica, el corazón del Mindfulness
- Práctica formal y práctica informal
- Mindfulness de la Vida: La experiencia de la uva pasa, La Vida Atenta
- La practica formal, esencia del enfoque Mindfulness
- La práctica, el corazón del Mindfulness
- La práctica formal
- Los 4 ámbitos de observación de la atención: La experiencia del cuerpo, Los sentimientos, La mente, Los objetos mentales
- Indagación sobre la experiencia: hablar y escuchar desde el corazón
- Comunicación consciente
- La experiencia, el foco de la conversación Mindfulness
- Acompañamiento y guía en la indagación de la experiencia
- Facilitar el proceso de cambio sin proponerse cambiar
- La complejidad del cambio
- Facilitadores de experiencia
- Caja de herramientas para una vida atenta
Objetivos del curso de Mindfulness para entornos profesionales
Cultivando la Conciencia Plena en el Ámbito Profesional
Aprenderás a cultivar una actitud de conciencia plena en tu entorno laboral. Exploraremos la importancia de la intención, la amabilidad y la determinación en el desarrollo de una mentalidad consciente y resiliente.
Explorando la Experiencia a través de la Atención Plena
Nos sumergiremos en la práctica de la atención plena, tanto en su forma formal como informal. Aprenderás a cultivar una mayor conciencia en tus experiencias diarias y a desarrollar una presencia consciente en cada momento.
Dominando la Práctica Formal y las Claves del Acompañamiento
Te sumergirás en la práctica formal del mindfulness y aprenderás las claves esenciales para acompañar a otros en su proceso de práctica. Descubrirás cómo establecer una base sólida en tu propia práctica formal, desarrollar una atención plena profunda y cultivar una presencia compasiva. Además, aprenderás las claves para guiar y apoyar a otros en su camino hacia una mayor conciencia y bienestar.
El Poder del Observador y el Lenguaje Transformador
Exploraremos el papel del observador en nuestra práctica y cómo el lenguaje que utilizamos puede influir en nuestra experiencia. Aprenderás a cultivar una actitud de observador imparcial y compasivo hacia tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales.
Herramientas de Apoyo para una Vida Atenta y Consciente
Exploraremos una amplia gama de herramientas prácticas que te permitirán desarrollar tus propias intervenciones de mindfulness. Aprenderás técnicas y enfoques específicos que podrás aplicar en distintos entornos para fomentar la atención plena y el bienestar de otras personas.
Compartiendo Atención Plena
Exploraremos la práctica de la atención plena compartida y cómo puede fortalecer nuestras conexiones con los demás. Aprenderás a cultivar una presencia consciente en tus interacciones y a desarrollar habilidades de escucha activa y empatía.
Integrando la Atención Plena en la Vida Cotidiana
Exploraremos la práctica informal de la atención plena y las claves fundamentales para acompañar a otros en su integración en la vida diaria. Aprenderás a enseñar cómo aplicar la atención plena de manera práctica y significativa en todas las actividades y relaciones cotidianas.
Aplicando Mindfulness en la Vida Real
Exploraremos una variedad de ejemplos prácticos de aplicación de esta disciplina en diferentes aspectos de la vida. Aprenderás cómo integrar la atención plena en situaciones cotidianas, como en el trabajo, en las relaciones personales, en la gestión del estrés y en la toma de decisiones.
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