Com crear temps per al benestar personal i la felicitat
Descobreix com canviar la teva relació amb el temps i enfocar-te en allò que realment importa
22 de març de 2024
Paraules inspiradores: “D’una banda, tots volem ser feliços. De l’altra, tots sabem les coses que ens fan feliços. Però no les fem. Per què? Molt senzill. Estem massa ocupats. Massa ocupats fent què? Massa ocupats intentant ser feliços” (Matthew Kelly)
El llenguatge crea realitats. Per això, és important parar atenció a les paraules. Fas servir paraules com “trobar”, “treure”, “robar”… per referir-te a la teva relació amb el temps? Per exemple, en expressions com “no trobo temps per a això”, “hauria de treure temps per fer exercici” “no sé com robar-li hores al dia per meditar”… I passen els dies sense que “trobis” aquest temps? Potser utilitzes les paraules inadequades perquè el temps cal crear-lo. Primer el crees i després el tens i no al revés.
Prioritza’t a la teva agenda i crea el temps per assegurar-te que en el teu dia a dia hi ha espai per a les coses importants com la teva salut, el teu desenvolupament personal, el teu benestar, les teves relacions…
Què et semblaria plantejar-te la teva relació amb el temps com un acte de creació?
Feliç cap de setmana!
