Cómo Crear Tiempo para el Bienestar Personal y la Felicidad
Descubre cómo cambiar tu relación con el tiempo y enfocarte en lo que realmente importa
22 de marzo de 2024
Palabras inspiradoras: “Por un lado, todos queremos ser felices. Por otro, todos sabemos las cosas que nos hacen felices. Pero no las hacemos. ¿Por què? Muy sencillo. Estamos demasiado ocupados. ¿Demasiado ocupados haciendo qué? Demasiado ocupados intentando ser felices” (Matthew Kelly)
El lenguaje crea realidades. Por eso, es importante prestar atención a las palabras. ¿Utilizas palabras como “encontrar”, “sacar”, “robar”… para referirte a tu relación con el tiempo? Por ejemplo, en expresiones como “no encuentro tiempo para eso”, “tendria que sacar tiempo para hacer ejercicio” “no sé cómo robarle horas al día para meditar”… ¿Y pasan los días sin que “encuentres” ese tiempo? Quizás estás utilizando las palabras inadecuadas porque el tiempo hay que crearlo. Primero lo creas y luego lo tienes y no al revés.
Priorízate en tu agenda y crea el tiempo para asegurarte de que en tu día a día hay espacio para las cosas importantes como tu salud, tu desarrollo personal, tu bienestar, tus relaciones…
¿Qué te parece plantearte tu relación con el tiempo como un acto de creación?
¡Feliz fin de semana!
