Entrenando con PNL hacia la excelencia
El camino de Robert hacia la medalla de oro en balonmano
Actualizado el 28 de octubre de 2023
El camino hacia una medalla de oro (Pilar Morales)
“¡Qué orgullo!” Una voz emocionada grita estas palabras detrás de mí. Es la voz de una madre que, en pie, aplaude el triunfo del equipo de su hija. ¡Campeonas de España! Su voz resuena entre los aplausos del estadio. El equipo juvenil femenino de balonmano de Granollers acaba de ganar el campeonato de España. Raimon (mi compañero en la vida y mi socio en la empresa) y yo también estamos en pie. Él se acerca a la pista y busca, con la cámara de video, al entrenador del equipo ganador para registrar el momento de la victoria.
Yo aplaudo emocionada. En la pista hay abrazos, besos y felicitaciones.
El entrenador levanta su cabeza hacia la grada y me mira sonriendo mientras yo sigo aplaudiendo y los dos, guiados por nuestra mirada cómplice, alzamos los brazos al mismo tiempo y compartimos un gesto y una palabra inventada: “¡FUÁ!”
El entrenamiento en PNL del entrenador
Esa palabra y ese gesto es un anclaje compartido. El entrenador es Robert, alumno nuestro en el Máster en PNL. Su equipo ha conseguido la medalla de oro. Yo bajo contenta para poder abrazarle y siento que mis pies, más que saltar por los escalones de la grada, están bailando con ellos. Corro por la pista y llego hasta su sonrisa. ¡Felicidades, entrenador!
El año anterior, Robert había hecho una excelente aplicación de las técnicas de PNL aprendidas en el Practitioner en PNL, a su trabajo como entrenador.
Ese fue el tema de su trabajo final que yo tuve el honor de supervisar y de disfrutar. Recuerdo mi lectura admirada de aquellas páginas en las que Robert explicaba cómo había aplicado las técnicas de PNL a los entrenamientos con su equipo. Optimizando la comunicación con las jugadoras, posibilitando su acceso a un estado óptimo en momentos clave y generando anclajes de excelencia personal y grupal. El resultado de su experiencia no pudo ser mejor: ¡Campeonas de España!
Raimon y yo le acompañamos en dos partidos clave. Desde la grada, yo miraba a Robert y sentía lo mismo que aquella madre que gritaba detrás de mí: “¡Qué orgullo!”
Te dejo con la experiencia de Robert.
Entrenamiento en PNL para la excelencia (Robert Cuesta)
El motivo de querer realizar un curso de Programación Neurolingüística, era que sentía la necesidad de descubrir más recursos (la comunicación y la motivación me interesaban mucho, entre otros) para ofrecer más calidad al equipo de balonmano que entrenaba. Aquel año nos habíamos planteado un reto desafiante: conseguir la medalla de oro del Campeonato de España.
Apuntábamos lejos para acercarnos lo máximo posible a ese deseo. No sabía bien, si la PNL sería capaz de darme esos recursos, pero quería intentarlo.
Metamodelo del lenguaje
Aunque apliqué más técnicas de PNL a mi trabajo como entrenador con el equipo, en este artículo, me gustaría explicaros la aplicación práctica del Metamodelo del lenguaje (más adelante Pilar os hablará sobre la parte teórica).
Al inicio de la temporada, yo me sentía como un mecánico y un piloto que tiene todas las piezas sueltas del coche. Necesitaba montarlas para poder llegar a arrancarlo y conducirlo hasta al destino deseado.
Cuando, en mi entrenamiento en PNL, aprendí el Metamodelo del lenguaje me di cuenta de algo muy interesante para mí: muchas veces en los entrenamientos, durante la explicación de los ejercicios a las jugadoras, no le daba el mapa completo al equipo. Había una falta de índice referencial, ya que hablaba con muchas omisiones y verbos no especificados. También aparecía la omisión comparativa. Es decir, en mis frases con las instrucciones de los ejercicios había muchos agujeros informativos. Y yo esperaba que el equipo adivinara lo que había en mi mente aunque no lo hubiera dicho.
El error es la semilla del éxito
Un ejemplo de mi error sería el siguiente: “Dos filas pases y lanzamientos a portería”
Ellas realizaban un ejercicio diferente al que yo tenía en mi cabeza, y no entendía el por qué, ya que la explicación estaba muy “clara”. Cuando empecé a experimentar con técnicas de mi entrenamiento en PNL, me di cuenta que esa explicación, sólo estaba “clara” para mí. Y no para el resto del equipo.
La información que yo debía y quería conseguir trasladarles era la siguiente:
“Dos filas, una en cada esquina del medio campo, todas la jugadoras con balón exceptuando la primera de la fila derecha, que inicia corriendo progresando hacia portería y la compañera de la fila contraria le pasa el balón y lanza a portería. La jugadora que pasa el balón sale corriendo y recibe el pase de la compañera de la fila contraria, y así sucesivamente, sin que se rompan las filas. Después de lanzamiento voy con el balón hacia la fila contraria”.
La nueva estrategia de entrenamiento
El hecho de explicar los ejercicios con toda la información necesaria ha supuesto que, en el momento de su ejecución, sean tal cual los tenía yo en mi mapa. Eso nos permitió ganar calidad y cantidad en los entrenamientos, ya que casi no había interrupciones durante la práctica por mala comprensión.
Lo mismo pasa en la preparación de partidos y en los partidos. En estos, durante el transcurso del juego, es muy importante dar a las jugadoras la información muy clara: “Cuándo pasa esto… tienes que hacer esto”. Y también ocurre lo mismo en los tiempos muertos, ya que sólo tienes un minuto para darles la solución que crees que es la correcta. Por eso, es muy importante ser claro y preciso. Mucha información a la vez sólo sirve para que puedan desconectarse y no prestarte atención.
Acabo destacando un aspecto que a priori parece muy sencillo. Me refiero a trasladar una explicación con éxito al equipo. A mí me costaba mucho, ya que no les daba toda la información completa. No les trasladaba el mapa que yo tenía en mi cabeza. Sólo les daba partes del mismo y esperaba, inconscientemente, que leyeran las instrucciones que yo tenía en la mente. Y, a partir de esta explicación ineficiente ocurría, consecuentemente, la mala ejecución del ejercicio.
En esto y otras muchas cosas más (“cosas”, ¡¡hablando de metamodelo y comunicación qué palabra tan poco específica!!), respondiendo a mi inquietud inicial si la PNL me serviría, puedo afirmar que me ha ayudado mucho. No sólo en el ámbito del balonmano, sino también en mi día a día y Pilar y Raimon son parte fundamental en esta ayuda.
Entrenamiento en PNL a modo de conclusión abierta (Pilar Morales)
Robert realizó un excelente trabajo de aplicación de la PNL aprendida en el Practitioner en PNL. Por las dimensiones de este artículo, ha seleccionado, a modo de ejemplo, sólo una de las técnicas aplicadas a su trabajo como entrenador.
El Metamodelo del lenguaje, en palabras de John Grinder (co-creador de la PNL), “tiene la distinción de ser el primer modelo de lenguaje hecho en la historia de nuestra especie para especificar con precisión las declaraciones”.
El metamodelo consiste en una serie de preguntas que tienen como objetivo especificar con precisión las declaraciones de una persona y ayudarla a cambiar. Re-conectando lo que dice (lenguaje) con su experiencia interna (vivencia sensorial).
Robert, como entrenador en PNL, se autoaplicó el Metamodelo para ser mucho más preciso en su comunicación con las jugadoras. Y también utilizó este mismo modelo para ayudar a las jugadoras a especificar sus declaraciones. Y a cambiar su estado frente a determinadas situaciones (aunque esta aplicación no ha sido desarrollada en este artículo)
En la actualidad, a partir de esta experiencia de éxito, Robert trabaja en la creación de un recurso para entrenadores para poder mejorar, mediante la PNL, en su proceso y metodología de trabajo con el grupo.
La medalla de oro
Después de aquel día de triunfo en la final del campeonato de España en el que vi la medalla brillar sobre el pecho del entrenador, llegó la última clase del Máster en PNL. Robert llegó a ella con la medalla y la compartió con todos sus compañeros en un emotivo acto simbólico en el que fue colocando a cada uno aquel símbolo del éxito conseguido.
Con ello, yo sentí que hacía un homenaje a todo el proceso de aprendizaje y descubrimiento que habíamos compartido. Y recordé las palabras de John Grinder cuando un día, hablando de su experiencia como escalador de paredes de hielo. Me dijo “Cuando estás arriba, todas las cimas se parecen. Lo que hace única cada una de las experiencias es el camino que recorres para alcanzar la cima”
Me gustaría que este artículo fuese un homenaje al camino que recorrieron Robert, su equipo de entrenadores y las jugadoras hasta llegar a la cima donde les esperaba esa medalla que Robert quiso compartir con los compañeros con los que había vivido también un camino previo: el del descubrimiento de lo que un entrenamiento en PNL puede aportar a la vida.
Dejamos una pregunta abierta para ti ¿De qué forma crees que pueden ayudarte las técnicas de comunicación de la PNL a conseguir medallas de oro para tu vida?
Aquí te dejamos un video de recuerdo que Raimon regaló a Robert y con el que podrás acercarte un poco más a esta experiencia que hoy hemos compartido contigo.
Muchas gracias por tu atención.
