La Maria havia perdut l’esperança en el seu jardí fins que un visitant misteriós li va mostrar que tot el que necessitava sempre havia estat dins seu. Una metàfora poderosa que reflecteix el veritable propòsit del Coaching amb PNL: acompanyar, guiar i potenciar la teva transformació personal.
Fa temps, la paraula “prioritat” no tenia plural. En el moment en què afegim “prioritats”, ¿perdem de vista el que realment importa? Descobreix com pràctiques com l’MBSR i l’MSC poden ajudar-te a recuperar la claredat en la teva vida.
El Hatha Yoga és una antiga disciplina que se centra en la connexió entre el cos i la ment mitjançant postures físiques, tècniques de respiració i meditació.
Un viatge per a una Vida Plena, on l’antiga mitologia nòrdica i la pràctica del Mindfulness s’entrellacen, oferint-nos lliçons valuoses sobre com viure de manera més conscient i harmoniosa.
Tots busquem la felicitat, però sovint, la nostra ocupada vida ens impedeix fer allò que realment ens fa feliços. Descobreix com pots crear temps a la teva vida per allò que veritablement importa i viu plenament cada dia.
En aquest món accelerat, el mindfulness sorgeix com un far de calma i claredat. Però, quines són les bases que sostenen aquesta pràctica transformadora? Descobreix les 8 bases del mindfulness, des de la importància de no jutjar fins a la vitalitat de viure al moment present.
Ha arribat la primavera! Estrenem aquesta preciosa estació en què la natura ens regala esperança. Tant de bo que la senzilla alegria de les flors inspiri la nostra pròpia floració. Feliç primavera!
L’MBSR no només millora el teu benestar; t’ensenya a viure cada moment al màxim. La pràctica de mindfulness et pot obrir a una vida de plena presència, consciència i gratitud.
L’MBSR no només beneficia la teva ment i el teu cos; també revoluciona les teves relacions. El mindfulness pot millorar les teves habilitats d’empatia i comunicació, portant les teves relacions a un nou nivell de profunditat i comprensió.
El MBSR no només millora el benestar general; us porta en un viatge d’autoexploració únic. Descobreix com aquesta pràctica de mindfulness pot ser clau per a una millor autoconsciència i autoacceptació, canviant la teva vida des de dins.
